991
Downloads
67
Episodes
תחנת רדיו קהילתית חינוכית
Episodes
Friday Feb 26, 2021
Friday Feb 26, 2021
Tuesday Feb 02, 2021
Tuesday Feb 02, 2021
Sunday Jan 24, 2021
Sunday Jan 24, 2021
הקשר בין תת מודע לבין הצלחה במערכות יחסים
חקרה וכתבה: דוקט' חנה נגאר וקנין חוקרת תודעה ולמידה מומחית לחוסן
הצלחה אינה מקרית( מקור עממי) ההצלחה היא מדע מדויק הבוחן את הקשר בין התנהגויות מודעות לתוצאות גבוהות
מערכת היחסים שלנו עם עצמנו. ברגע שהיא טובה, נעימה, נוחה. שהשיח שלנו עם עצמנו חיובי זה מה שאנחנו מבאים לתוך למערכת יחסים עם בני הזוג, הילדים ומקומות העבודה.. ולכן אדם קודם כול צריך לבדוק איך ומה הוא יכול לשנות אצלו. ולהתחיל לעבוד על מערכת יחסים עם עצמו.כוחו של תת המודע להשפיע על חיינו לטובה בכל תחומי החיים, אם בזוגיות בעבודה,עם הילדים ועוד
" לשם שינוי " תכנית שבועית ברדיו "קול דימונה"
עם הדוקט' חנה וקנין נגאר. חוקרת תודעה ולמידה, מומחית לחוסן
השידור מתאים להורים, אנשי חינוך, מטפלים, מאמנים, יועצים
שעה שכולה ' הזנה לנפש'
עורך ומגיש מקסים אמזלג
האזנה לשידור גם באמצעות האינטרנט בכתובת www.rd106.co.il ניתן להאזין גם באמצעות אפליקציה חינם. tunein radio או castbox.
ואז לחפש radio kol dimona.
האזנה לפודקאסט התוכנית באתר ובאפליקציה PodBean
האזנה טובה
Tuesday Jan 19, 2021
Tuesday Jan 19, 2021
הקשר בין תת מודע לבין הצלחהחקרה וכתבה: דוקטר' חנה נגאר וקנין חוקרת תודעה ולמידה מומחית לחוסן.
מודל הנפש הפרוידיאני המחולק לשלושה חלקים, מודע, סמוך למודע ותת מודע. כוחו של תת המודע להשפיע על חיינו לטובה בכל תחומי החיים, אם בזוגיות ואם בעבודה, עם הילדים ועוד
תת המודע הוא החלק הלא מודע של העולם הפנימי שלנו. הוא מכיל המון מידע, מחשבות, רגשות, תחושות, ואלה מתבטאות בקבלת החלטות ובבחירות שלנו
תת המודע הוא מנגנון הגנה נפלא: הוא מגן עלינו מפני מידע שלילי בעיקר בגילאי ילדות: אילו זכרנו את כל החוויות יתכן ולא היינו במצב נפשי נורמאלי. יחד עם זאת ככל שעולה הגיל חוויות מסוימות על אף ששכחנו אותן גורמות לנו למחסומים פחדים והתעכבות במימוש העצמי וההצלחה שלנו
בפודקאסט נענה על כמה שאלות פרקטיות שיסייעו לנו להבין את המודל הבסיסי להצלחה שלנו
איך תת המודע עובד
מה קורה לנו בעת חוויה לא נעימה
איך עובד שתוף הפעולה בין המוח לתת מודע
" לשם שינוי " תכנית שבועית ברדיו "קול דימונה"
עם הדוקט' חנה וקנין נגאר. חוקרת תודעה ולמידה, מומחית לחוסן
השידור מתאים להורים, אנשי חינוך, מטפלים, מאמנים, יועצים
שעה שכולה ' הזנה לנפש'
עורך ומגיש מקסים אמזלג
האזנה לשידור גם באמצעות האינטרנט בכתובת www.rd106.co.il ניתן להאזין גם באמצעות אפליקציה חינם. tunein radio או castbox.
ואז לחפש radio kol dimona.
האזנה לפודקאסט התוכנית באתר ובאפליקציה PodBean
האזנה טובה
Friday Jan 01, 2021
Friday Jan 01, 2021
נוכחות הורית מעצימה: חלק ב', חקרה וכתבה דוקט' חנה נגאר וקנין
הורות בשיטת חנ"ה: מסבירה מהן עשרת התחושות העמוקות שיעניקו חוסן מנטאלי לילדים ובני הנוער וימנעו מהם להידרדר להתנהגויות סיכון או לחולי נפשי
במחקר של כמה שנים טובות כמכשירה מורים, כאמא וכמרצה בתחום 'התמודדות עם בעיות משמעת' מצאתי שכל מילה, כל מחשבה וכל התנהגות מושפעות מתחושות עמוקות יותר – אף קונפליקט, מחשבה או התנהגות אינן מנותקים מאותן תחושות פנימיות הקיימות באדם משכבר הימים. מצאתי במחקר שרוב בני האדם מונעים על ידי עשר תחושות עמוקות קבועות ולא רק על בסיס רגשות מתחלפים
דמיינו שני אנשים הנמצאים באותה סיטואציה. שניהם כעוסים, אך רק אחד מהם מצליח למצוא פתרון וממשיך להתקדם בחייו ולהצליח ואילו האחר מתעכב בשל אותו עניין מה מבדיל ביניהם
על פי גישת מהות חנ"ה – ההבדל נעוץ בתחושות שהם רובד עמוק יותר מרובד הרגשות. לפני שנפרט את התחושות בוא נבין תחילה את ההבדל בין רגש לתחושה
תחושות מתהוות מהיום שאנו נולדים הן אלה המעצבות את האופי של הילד ומשפיעות על בריאותו הפיזית והנפשית, התחושות שייכות לרובד התת-מודע (מאחר ולא בכל פעם אנו יכולים לשייך בין התנהגות לבין תחושה עמוקה)
לעומת זאת ה'רגש' נמשך לזמן קצר והוא תלוי בסיטואציה מסוימת. רגשות קשורים לתחושות עמוקות יותר אך יכולים לעמוד בזכות עצמן
רגשות הנמשכים לזמן רב יותר כמו צער ממושך, שייכים למקרים מורכבים יותר כמו פרידה, אובדן, חולי, גירושין... במצבים אלו משך הרגש ארוך יותר משום שהתחושות הבסיסיות עברו שינוי למשל איבדנו את תחושת הביטחון.
כזכור, על פי שיטת חנ"ה, הורות מעצימה היא היכולת של ההורה לבנות בתוך הילד מרכז חוסן פנימי עמוק ויציב הבנוי מ- 10 תחושות שאנו שואפים שלא יהיו קיימות אך במקומן ניבנה תחושות חיוביות קיומיות אחרות.
" לשם שינוי " תכנית שבועית ברדיו "קול דימונה"
עם הדוקט' חנה וקנין נגאר חוקרת תודעה ולמידה, מומחית לחוסן מנטלי
17:00-18:00 השידור מתאים להורים, אנשי חינוך, מטפלים,מאמנים,יועצים. שעה שכולה הזנה לנפש
עורך ומגיש: מקסים אמזלג
האזנה לשידור גם באמצעות האינטרנט בכתובת www.rd106.co.il ניתן להאזין גם באמצעות אפליקציה חינם. tunein radio או castbox.
ואז לחפש radio kol dimona.
האזנה לפודקאסט התוכנית באתר ובאפליקציה PodBean
Friday Dec 25, 2020
Friday Dec 25, 2020
"מה נשמע", תכנית יומית ברדיו "קול דימונה". כל יום מהשעה 16:00-17:00,
כל מה שחדש במוזיקה הישראלית, ראיונות טלפוניים ואירוח חי באולפן.
עורך ומגיש מקסים אמזלג.
השידור בסימן היום הבינלאמי למאבק באלימות נגד נשים
השמעות של זמרות עם אמירה ברורה למאבק בתקווה לימים טובים יותר..
האזנה לשידור גם באמצעות האינטרנט בכתובת www.rd106.co.il ניתן להאזין גם באמצעות אפליקציה יישומן חינם. tunein radio או castbox.
ואז לחפש radio kol dimona.
האזנה טובה
Tuesday Dec 22, 2020
Tuesday Dec 22, 2020
נוכחות הורית מעצימה – בגילאי בני ובנות נוער
בְּכוֹחַ שֶׁאַף אֶחָד לֹא יָכוֹל לַעֲצֹר נֹכַח הַהוֹרֶה בְּחַיֵּי יְלָדָיו, בֵּין אִם הַהוֹרֶה בַּחַיִּים אוֹ שֶׁכְּבָר לֹא, בֵּין אִם הוּא הוֹרָה שֶׁחַי עִם הַיֶּלֶד אוֹ שֶׁלֹּא - הַהוֹרֶה לְנַצֵּחַ נֹכַח בְּחַיֵּי הַיֶּלֶד, וְהִתְנַהֲגוּתוֹ אוֹ חוֹתֵם שֶׁהִשְׁאִיר מַשְׁפִּיעָה עַל נִשְׁמַת הַיֶּלֶד, רוֹוַחַת נַפְשׁוֹ, עַל מַחְשְׁבוֹתָיו וּמַעֲשָׂיו. מָה שֶׁכָּל יֶלֶד וְכָל יַלְדָּה רוֹצִים זֶה שֶׁנּוֹכְחוּת הוֹרֵיהֶם תִּהְיֶה מְטִיבָה, תִּצֹּר עֲבוּרָם מֶרְחַב בִּטָּחוֹן, אִזּוּן נַפְשִׁי עַד לְהִתְרוֹמְמוּת רוּחַ מַעְלָה כְּלַפֵּי אֱלֹהַּ, כָּךְ שֶׁיּוּכְלוּ לְהַגְשִׁים אֶת עַצְמָם וּלְיַצֵּר דּוֹר נוֹסָף שֶׁל מַגְשִׁימִים".
הספרות המחקרית עוסקת בשאלה איך להיות הורה נוכח בחיי הילד? איך לא להיות הורה הנעדר מחייו. אך על –פי הורות בשיטת חנ"ה (חיזוק נפש האדם) נוכחות הורית או היעדרות הורית - זו לא השאלה. בשיטת חנ"ה חשובה ההכרה שההורה תמיד נוכח בחיי ילדיו, והשאלה היא באיזו דרך הוא נוכח? האם נוכחותו מטיבה? האם נוכחותו מעצימה? או האם נוכחותו מדכאת את הילד/ה?
לגישתי, אין מצב של 'היעדרות הורית' - משום שגם כאשר ההורה - מתעלם מצרכי הילד, מאפשר שיעשו כרצונם, גר בחו"ל, לא לוקח חלק בחיי הילד – עדיין ישנה השפעה אדירה על הילד/ה ומעצם עסוק הילד/ה באי נוכחותו של ההורה– ההורה הופך לנוכח גם כשאינו נוכח. "היעדרות הורית" משפיעה ומעצבת את אישיות הילד באותה מידה ואולי אף יותר – ומכאן שהיא נוכחת!!
מהי אם כן נוכחות הורית מעצימה? על פי שיטת חנ"ה, הורות מעצימה היא היכולת של ההורה לבנות בתוך הילד מרכז חוסן פנימי עמוק ויציב הבנוי ממס' תחושות שלא קיימות (וטוב שכך) את חלל היעדרותן של אותן תחושות ממלאת תחושה מעצימה אחרת. כלומר כל תחושה שלילית מחליפה תחושה חיובית ובנוסף, כדי לוודא כניסת תחושות מעצימות יש לוודא סילוק וטיהור של תחושות מזהמות ומדכאות.
" לשם שינוי " תכנית שבועית ברדיו "קול דימונה".
עם הדוקט' חנה וקנין נגאר. חוקרת תודעה ולמידה, מומחית לחוסן מנטלי.
כמדי יום שלישי מהשעה 17:00-18:00 השידור מתאים להורים, אנשי חינוך, מטפלים,מאמנים,יועצים. שעה שכולה ' הזנה לנפש'.
עורך ומגיש מקסים אמזלג.
האזנה לשידור גם באמצעות האינטרנט בכתובת www.rd106.co.il ניתן להאזין גם באמצעות אפליקציה חינם. tunein radio או castbox.
ואז לחפש radio kol dimona.
האזנה לפודקאסט התוכנית באתר ובאפליקציה PodBean
האזנה טובה
Friday Dec 18, 2020
Friday Dec 18, 2020
סמכות הורית מעצימה - חלק ב / הגתה וכתבה: חנה וקנין נגאר
סמכות הורית - חלק ב
הורות מעצימה: "גבולות עושים באהבה או שלא עושים בכלל"
קונפליקטים בין הורים וילדים נגמרים לא אחת בענישה, בכעס, בצעקות, באיומים ועוד. מצבים אלו מרחיקים את הילדים מהבית אל הרחוב או אל תוך עצמם ומשאירים הן את ההורים והם את הילדים פגועים, חסרי אנרגיה ובעיקר חסרי בטחון וערך עצמי.
לעומת זאת, 'סמכות הורית מעצימה'- זהו מצב בו ההורה והילד/ה פעילים באופן מודע לבניית 'מערכת יחסים חיובית' ביניהם גם בזמן שהם פותרים קונפליקטים– ולו הקשים ביותר.
המציאות מוכיחה כי יש פער בין רצון ההורה לבין רצון הילד. פער זה מהווה מקור לקונפליקטים – כך זה היה תמיד וכך זה יישאר. הורה שמצליח להביא את ילדו לרצונו – מבטל את הקונפליקט והפוך, אך לא תמיד יש איחוד רצונות לכן כדאי להתמקד בשתי שאלות מהותיות: האחת, האם למרות הפער יש מכנה משותף בין ההורה לילד/ה בעת קונפליקט?
והתשובה היא: כן. ברור. יש מכנה משותף.
גם להורה וגם לילד/ה אמור להיות מכנה משותף והוא, הרצון העז שהקונפליקט ביניהם יסתיים בצורה חיובית: ללא פגיעה או עלבון של הילד/ה או של ההורה
" לשם שינוי " תכנית שבועית ברדיו "קול דימונה". עם הדוקט' חנה וקנין נגאר. חוקרת תודעה ולמידה, מומחית לחוסן מנטלי. והפעם " סמכות הורית חלק ב' " כמדי יום שלישי מהשעה 17:00-18:00 השידור מתאים להורים, אנשי חינוך, מטפלים,מאמנים,יועצים. שעה שכולה ' הזנה לנפש'. עורך ומגיש מקסים אמזלג. האזנה לשידור גם באמצעות האינטרנט בכתובת www.rd106.co.il ניתן להאזין גם באמצעות אפליקציה חינם. tunein radio או castbox. ואז לחפש radio kol dimona. האזנה לפודקאסט התוכנית באתר ובאפליקציה PodBean האזנה טובה
Friday Dec 11, 2020
Friday Dec 11, 2020
סמכות הורית – חלק א / הגתה וכתבה: חנה נגאר וקנין
"הורים בעידן של היום נדרשים להכיר כלים פסיכולוגיים-מנטליים שעיקרם להקטין כאב לא הכרחי ולהגדיל את חוסנם האישי של עצמם ושל ילדיהם".
בעידן האינטרנטי הילדים חשופים לגירויים טרם זמנם. הגירויים הרבים נקלטים בתודעת הילדים ללא תיווך של מה נכון ומה לא? מה טוב ומה רע? מה מהותי ומה טפל? וכך הילדים נעים בין סתמיות לבין משמעות שמנסה ההורה להעניק לילדיו. ההורה מתקשה לנווט או לשלוט על המסרים שהילד שלו קולט מידי יום עד למצב של אובדן הסמכות.
ובנוסף להגדרתי, אובדן סמכות מתקיים כאשר הפחדים של ההורים משתלטים על היכולת הלגיטימית והטבעית שלהם להדריך, ללמד את הילד את חוכמות החיים ולהביאו להישגי חיים טובים.
" לשם שינוי " תכנית שבועית ברדיו "קול דימונה".
עם הדוקט' חנה וקנין נגאר. חוקרת תודעה ולמידה, מומחית לחוסן מנטלי.
" והפעם " בניית סמכות הורית
כמדי יום שלישי מהשעה 17:00-18:00 השידור מתאים להורים, אנשי חינוך, מטפלים, מאמנים, יועצים. שעה שכולה ' הזנה לנפש'.
עורך ומגיש מקסים אמזלג.
האזנה לשידור גם באמצעות האינטרנט בכתובת www.rd106.co.il ניתן להאזין גם באמצעות אפליקציה חינם. tunein radio או castbox.
ואז לחפש radio kol dimona.
האזנה לפודקאסט התוכנית באתר ובאפליקציה PodBean
האזנה טובה
Friday Dec 04, 2020
Friday Dec 04, 2020
" לשם שינוי " תכנית שבועית ברדיו "קול דימונה". עם הדוקט' חנה וקנין נגאר. חוקרת תודעה ולמידה, מומחית לחוסן מנטלי. והפעם " לצמוח ממשבר " עורך ומגיש מקסים אמזלג.
חוסן פעיל- אקטיבי' זה מושג שטבעה החוקרת חנה נגאר וקנין. והפירוש שלו הוא לנקוט פעולות יזומות לשיפור החוסן שיתנו לאדם רווחה ואיזון נפשיים ויתבטאו בתוצאות גבוהות בתהליכי הצמיחה וההתפתחות האישית בתחומי חייו של האדם. החוקרת חנה נגאר וקנין הופכת את המושג 'חוסן' מהגדרה תיאורטית לתכונה בלתי נפרדת מאישיותו של האדם. המתבטאת ביכולת אישית קבועה בה משתמש האדם בכל יום ובעת הצורך. חוסן פעיל-אקטיבי אם כן זו תכונת אישיות שאינה מולדת אך מתפתחת מרגע לידתו של האדם ועד סוף ימיו. בשלבים מאוחרים יותר וככל שהילד גדל תכונת חוסן פעיל אקטיבי' יכולה להילמד על ידי מודעות עצמית פנימית או חיצונית (בליווי מבוגר) ולכן ניתנת לאימון ולפיתוח, לשליטה ולפיקוח של האדם עצמו. כשם שחיסון פעיל מייצר נוגדנים כך חוסן פעיל- אקטיבי מייצר עמידות גבוהה בפני משברים באמצעות כלים אסטרטגיות ושיטות שהוכחו כעובדות
המבוססות על בניית חשיבה חזקה -מנטליות ספציפית להתמודדות עם פתרון בעיות רגשיות
האזנה לשידור גם באמצעות האינטרנט בכתובת www.rd106.co.il ניתן להאזין גם באמצעות אפליקציה חינם. tunein radio או castbox. ואז לחפש radio kol dimona. האזנה לפודקאסט התוכנית באתר ובאפליקציה PodBean האזנה טובה..